【必見】鼻水を止める方法！妊婦さんの場合は？

今は妊娠中なんだけど

どうも鼻水が止まりそうにない・・・

だけど、お腹の赤ちゃんに

影響が出ないように

薬はなるべく使わないで

鼻水を止めたいという

妊婦さんに

おすすめの鼻水を止める方法を

お教えします！！

気になる方は

ぜひ、読み進めていってください！



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妊婦さんにおすすめの鼻水を止める方法

おすすめお鼻水を止める方法を

紹介していきます！

長期的なものから

短期的なものまで

あるので自分にあった方法を

やってみてください！

蒸しタオルで温める

蒸しタオルで鼻を温めることによって

体温調節によって出ていた鼻水が

出にくくなります！

また、鼻づまりも

鼻を温めると血流が良くなるので

解消につながります！

そして

大事なやり方を紹介しますね！

簡単ですよ！

食事から見直す

食事療法は長期的なものに

なりますので

さっきのタオルの方法よりは

時間はかかりますが

体質から変えていくので

今後、鼻水で困らなくなるように

なるための方法になります！


食事に取り入れるといいもの

[ビタミンC]

ビタミンCは免疫力を

高めてくれます！


[ビタミンA]

鼻の粘膜を保護してくれます！

他にも喉の保護の効果も

あります！


そのビタミンAとCが

入っているのが

果物や緑黄色野菜になります！

この２つは重点的に

食事の中に入れていきましょう！


[生姜]

冬になると

生姜湯がいいよ！

なんて聞いたことは

ありませんか？

その通りで

生姜は

殺菌作用、炎症を抑える作用や体を温める作用が

あります！

なので、風邪からの

鼻水で困っている方には

特におすすめですよ！

それと免疫力アップにも

つながるようです！

おわりに！

今回は

鼻水を止める方法～妊婦さん場合は？～

を紹介しました。

どうでしたか？

みなさんのお役に

少しでも立てれば嬉しいです！

最後まで

ありがとうございました！

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